Apakah Dengan Pergi ke Konser Bisa Menyehatkan Jiwa dan Pikiran Seseorang?

(Sumber foto: https://images.app.goo.gl/c14CoFAczJn4Sx9N9)

Menyehatkan Jiwa dan Pikiran Dengan Cara Pergi ke Konser

ABISATYA NEWS – Tidak bercanda! dengan pergi ke konser bisa menyehatkan jiwa dan pikiran sesorang dalam beberaa menit. Bagi sebagian orang, menonton konser musik bisa memberikan perasaan bahagia, tenang, dan berbagai macam perasaan positif lainnya. Secara medis, hal ini memang baik bagi kesehatan.

Dikutip dari Halodoc.com salah satu penelitian yang menegaskan hal ini datang dari asosiasi dosen Universitas Goldsmith, Patrick Fagan yang mengatakan kalau pergi ke pertunjukkan musik akan membantu seseorang hidyp lebih lama. Dikatakan, menghabiskan waktu 20 menit di acara musik dapat meningkatkan mood baik sebesae 21 persen.

Musik adalah salah satu seni kreatif yang paling dicintai, membantu membuka emosi dan perasaan dalam diri kita semua yang mungkin tidak ingin kita hadapi secara langsung. Mulai dari heboh melihat artis favorit, hingga sekedar menyaksikan live instrument, live music dan konser memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik sebelum, dan setelah memiliki efek analgesik pada seseorang. Hal yang sama berlaku untuk orang-orang yang menghadiri konser. Berusaha keras untuk menghadiri konser dan menikmati musik bersama ribuan orang lain adalah peristiwa menyenangkan dengan energi positif yang membuat perasaan terhubung dengan orang lain.

"Studi kami memperlihatkan bahwa menonton konser memiliki dampak yang lebih baik bagi rasa senang dan kesehatan jiwa," ungkap Patrick Fagan, pakar psikologi kepribadian dari Goldsmiths, dikutip dari Daily Mail.

Peneliti menduga dampak musik bagi kesehatan jiwa berhubungan erat dengan pelepasan hormon dopamin. Hormon dopamin merupakan hormon yang membuat rasa senang.

Seperti salah satu mahasiswa semester tujuh dari Bogor yang bernama Laila Sely (21), ia mengikuti acara konser di Jakarta bersama kedua temannya. Menurutnya ia sangat bahagia bisa menyematkan dirinya untuk menghabiskan waktu bersama dirinya dan teman-temannya.

"Aku dari Bogor, kepingin liat Tulus, karena lagu-lagunya yang menurut aku relate di aku. Jujur aku ke konser pengen seneng-seneng soalnya kebetulan lagi semester tujuh itu bener-bener capek pikiran dan batin banget, hadir ke sini bisa ngilangin sedikit rasa capek si menurutku, " ucapnya Laila Sely Mahasiswa asal Bogor, Minggu (22/9/24).

Manfaat Menonton Konser untuk Kesehatan Mental:

• Mengurangi Stres

Menonton konser dapat menurunkan kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. Suasana konser yang penuh energi dan interaksi sosial membantu penonton melupakan beban sehari-hari, menciptakan momen rileksasi.

• Meningkatkan Produksi Dopamin

Musik live merangsang produksi dopamin, hormon yang terkait dengan perasaan senang dan bahagia. Hal ini berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan kesehatan mental secara keseluruhan.

• Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Konser sering kali menciptakan pengalaman emosional yang kuat, membantu individu merasa lebih terhubung dengan diri sendiri dan orang lain. Momen-momen berharga selama konser dapat meningkatkan rasa syukur dan kebahagiaan.

• Pengalaman Sosial yang Kuat

Menghadiri konser menciptakan rasa kebersamaan di antara penonton, memperkuat ikatan sosial dan memberikan dukungan emosional. Interaksi dengan orang lain dalam suasana yang sama dapat mengurangi perasaan kesepian.

• Meningkatkan Aktivitas Fisik

Berpartisipasi dalam konser secara fisik, seperti berdiri atau menari, juga memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, meningkatkan detak jantung dan stamina.

Secara keseluruhan, menonton konser tidak hanya memberikan hiburan tetapi juga berfungsi sebagai terapi yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional seseorang. Tentu sudah terbukti oleh para ahli di bidangnya.

Momen-momen bahagia dalam melihat pertunjukan konser memberikan kita waktu kebahagian pada diri kita. Dengan menyempatkan waktu me time menghabiskan waktu untuk diri sendiri adalah sebuah kesempatan yang bahagia. Karena pada dasarnya tidak semua orang bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.

Jadi bagaimana menurut Anda, apakah pergi menonton konser solusi yang tepat untuk menghilangkan pikiran yang penat?

Penulis: Nabila Febriyanti